Posso Compartilhar Minha Demissão nas Redes Sociais? Vlogs Virais Trazem Benefícios, Mas Exigem Cautela

O Fenômeno dos “Vlogs de Demissão”: Exposição Profissional na Era Digital

Quando falamos sobre Posso falar da minha demissão nas redes? 'Vlogs' sobre desligamentos viralizam, mas exigem cuidados, é essencial entender os principais aspectos que envolvem este tema. Você já se deparou com vídeos nas redes sociais onde pessoas compartilham o dia em que foram demitidas? Essa tendência, conhecida como “vlogs de demissão”, tem ganhado força e milhões de visualizações. Profissionais de diversas áreas utilizam plataformas como TikTok para documentar e expor os bastidores de um momento delicado da vida corporativa. A questão que surge é: Posso falar da minha demissão nas redes? ‘Vlogs’ sobre desligamentos viralizam, mas exigem cuidados.

Um exemplo notável é o de Victoria Macedo, de 28 anos. Seu vídeo no TikTok relatando o dia de seu desligamento da Natura alcançou mais de 1,5 milhão de visualizações. Essa exposição inesperada não só impulsionou seu perfil como criadora de conteúdo, mas também abriu portas para novas oportunidades. Antes mesmo de atualizar seu currículo ou portfólio, Victoria recebeu convites para entrevistas de emprego.

Formada em Administração e cursando Publicidade e Propaganda, Victoria construiu uma carreira corporativa desde os 16 anos. Sua trajetória inclui passagens por bancos e, mais recentemente, pela Natura, onde ingressou como estagiária em 2026 e foi efetivada. Trabalhava no planejamento comercial até uma reestruturação que culminou em sua saída, após quase dois anos na empresa.

Paralelamente à sua carreira, Victoria já produzia conteúdo sobre rotina profissional no TikTok. Esse hábito se intensificou após sua efetivação, e sua familiaridade com as câmeras a levou a participar do programa de influenciadores internos da Natura. “Eles analisam nossas redes antes de aprovar, então sabiam exatamente o tipo de conteúdo que eu produzia”, explica.

Desmistificando a Demissão: Transparência Gera Conexão

A experiência de Victoria não é isolada. Thaís, outra profissional que compartilhou sua demissão nas redes, relata que a abertura sobre o assunto ajudou a quebrar tabus. “Antes, eu via ‘demissão’ como algo negativo, como se estivesse ligado à competência. Hoje, falo com todas as letras: fui demitida. Quero desmistificar isso”, afirma. Essa transparência gera uma conexão genuína com o público.

A repercussão nas redes sociais também impactou diretamente a carreira de Thaís. Sem buscar ativamente novas oportunidades, ela recebeu contatos de empresas e convites para processos seletivos, muitos deles por indicação de seguidores. “Eu fiquei impressionada com o poder da internet de fazer as coisas acontecerem”, comenta. “Antes mesmo de eu assimilar o que estava acontecendo, já tinha empresa me chamando para conversar, sem eu ter enviado currículo”, completa.

Atualmente sem um emprego formal há um mês e meio, Thaís está avaliando seus próximos passos. Ela mantém a rotina de produção de conteúdo, encarando-a como trabalho que exige planejamento e dedicação. Seu lema é “1% todo dia” na atualização de currículo e portfólio. “Eu não quero me limitar agora dizendo que quero um emprego CLT ou focar só na produção de conteúdo. Estou me deixando aberta para o que vier”, finaliza.

O Contexto Social e Psicológico por Trás do Fenômeno

Segundo a pesquisadora e professora Issaaf Karhawi, da USP, a transformação da demissão em conteúdo está ligada a mudanças sociais mais amplas na forma como as pessoas se expõem nas redes sociais. O “borrão” entre vida privada e esfera pública se torna cada vez mais evidente nas plataformas digitais, onde trabalho, lazer e intimidade se misturam, e o cotidiano é empacotado como uma narrativa.

Essa exposição nas redes, embora possa gerar oportunidades, também levanta questões importantes sobre os limites e os riscos envolvidos. A viralização de um momento pessoal pode trazer visibilidade, mas também pode ter consequências jurídicas e de reputação.

Cuidados Essenciais ao Compartilhar Sua Demissão Online

Embora os “vlogs de demissão” ofereçam uma plataforma para compartilhar experiências e desmistificar o desligamento, é crucial ter cautela. Advogados trabalhistas alertam para os riscos de ações judiciais por danos à reputação da empresa. Conteúdos com tom irônico, ofensivo ou excessivamente crítico podem ser interpretados como atos lesivos à honra do empregador, abrindo espaço para pedidos de indenização.

O Risco de Justa Causa e Danos Morais

A situação pode se agravar se a publicação ocorrer durante o aviso prévio ou enquanto o desligamento ainda está em andamento. Nesses casos, a empresa pode até mesmo reverter uma dispensa comum em demissão por justa causa, caso comprove a gravidade da conduta e que o contrato ainda estava ativo no momento da publicação ofensiva. Embora a mudança para justa causa não seja automática e dependa de análise judicial, o risco existe.

Mesmo após o fim do vínculo empregatício, a empresa ainda pode recorrer à Justiça para solicitar indenização por danos morais ou materiais. As regras da Consolidação das Leis do Trabalho (CLT), como ato lesivo à honra ou à imagem do empregador, mau procedimento, indisciplina ou insubordinação, podem ser aplicadas ao ambiente digital. A Justiça do Trabalho já reconhece que o comportamento nas redes sociais pode impactar diretamente a relação profissional.

Reputação Online e Carreira: Um Equilíbrio Delicado

A viralização de um “vlog de demissão” pode ser uma faca de dois gumes. Se por um lado pode gerar visibilidade e novas oportunidades, por outro, a forma como a informação é apresentada pode ter repercussões negativas. É fundamental buscar um equilíbrio entre a transparência e a responsabilidade, protegendo tanto a própria imagem quanto evitando conflitos legais com ex-empregadores.

Para quem está buscando recolocação, é importante lembrar que o mercado de trabalho valoriza não apenas as habilidades técnicas, mas também a postura profissional e a capacidade de lidar com situações adversas de forma construtiva. Ao compartilhar sua experiência, o foco em aprendizado e crescimento pessoal pode ser mais benéfico do que a crítica destrutiva.

Para quem busca se destacar no mercado de trabalho ou entender melhor as dinâmicas de carreira, confira também como criar um site do zero, estratégias para conseguir emprego após os 50 anos, e descubra quais áreas estão contratando de verdade. Para quem está iniciando, um currículo sem experiência pode ser um diferencial, e entender a diferença entre CLT e PJ é crucial para o futuro profissional.