{"id":2376,"date":"2021-04-12T03:19:09","date_gmt":"2021-04-12T06:19:09","guid":{"rendered":"https:\/\/portalvagas.com\/app\/precisamos-falar-sobre-resiliencia\/"},"modified":"2021-04-12T03:19:09","modified_gmt":"2021-04-12T06:19:09","slug":"precisamos-falar-sobre-resiliencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalvagas.com\/app\/precisamos-falar-sobre-resiliencia\/","title":{"rendered":"Precisamos falar sobre Resili\u00eancia"},"content":{"rendered":"
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Em 2021 vivemos a mesma novela de 2020: H\u00e1 uma pandemia, casos de reinfec\u00e7\u00e3o, desinforma\u00e7\u00e3o a torto e a direito, o desemprego assombrando milh\u00f5es e os pol\u00edticos aproveitando a oportunidade para fazer campanha para o pr\u00f3ximo ano. Deus nos salve!<\/em> Parece um filme de terror e o pior, n\u00e3o \u00e9 um filme, \u00e9 real e assustador de verdade. Como acreditar que vamos sair dessa da forma mais f\u00e1cil?<\/p>\n

Sinto informar, mas n\u00e3o existe uma forma mais f\u00e1cil. Vamos sair sim dessa crise, mas como soldados em fim de guerra: Machucados, alguns em luto e outros traumatizados. E tamb\u00e9m vitoriosos, porque todos que sobreviveram e passaram por essa guerra contra esse v\u00edrus venceram, mas cada um carregando uma dor diferente. Talvez a perda de um ente querido, talvez a dor de ver seu com\u00e9rcio ter que fechar ou a dor de ser demitido e n\u00e3o saber como vai sustentar sua fam\u00edlia.<\/p>\n

N\u00e3o podemos negar essa dor. Mesmo se voc\u00ea n\u00e3o perdeu o seu emprego (E ainda bem!<\/em>), voc\u00ea ainda sentiu a dor de n\u00e3o poder ver seus pais e av\u00f3s, a dor de planejar uma viagem h\u00e1 anos e n\u00e3o poder ter ido, a dor de estudar pra ganhar uma bolsa pra fora do pa\u00eds e n\u00e3o poder ir (porque simplesmente voc\u00ea mora num pa\u00eds que demorou a reagir contra o v\u00edrus), a dor de ver seus projetos terem que esperar um pouco mais, ou a dor do outro. Alguma dor voc\u00ea sentiu. Resili\u00eancia n\u00e3o \u00e9 superar os problemas depois que a dor passar. Resili\u00eancia \u00e9 crescer durante a dor.<\/p>\n

Algumas dicas pra entender melhor Resili\u00eancia:<\/p>\n

Aprenda a lidar com os pr\u00f3prios fracassos: <\/strong><\/p>\n

N\u00e3o tente colocar a culpa de nada dar certo na sua vida porque algu\u00e9m n\u00e3o deixou. Aceite que voc\u00ea tem suas limita\u00e7\u00f5es. Realmente tudo \u00e9 dif\u00edcil e haver\u00e1 planos que nunca sair\u00e3o do papel. Mas voc\u00ea pelo menos tentou ou vai ficar reclamando?<\/p>\n

Parafraseando a cantora Pitty: O \u00eaxito tem v\u00e1rios pais<\/em>\/ \u00d3rf\u00e3o \u00e9 o seu rev\u00e9s\u2026 N\u00e3o v\u00ea que o futuro \u00e9 voc\u00ea quem faz\/ Porque o fracasso lhe subiu a cabe\u00e7a (Fracasso, Pitty, 2009). Ningu\u00e9m quer ser respons\u00e1vel por um fracasso, o problema \u00e9 colocar a culpa nos outros.<\/p>\n

Busque ter intelig\u00eancia emocional:<\/strong><\/p>\n

Conhe\u00e7a e controle suas emo\u00e7\u00f5es ao seu favor. Se conhe\u00e7a bem, fa\u00e7a um estudo de autoconhecimento, uma reflex\u00e3o, e busque uma terapia. Musicoterapia, por exemplo, reduz bastante o estresse e garante um boa noite de sono.<\/p>\n

Saiba identificar quando voc\u00ea est\u00e1 entrando numa situa\u00e7\u00e3o dif\u00edcil de controlar e fuja antes que o pior aconte\u00e7a. As vezes fugir da guerra \u00e9 mais inteligente que ficar e morrer nela.<\/p>\n

Seja auto confiante:<\/strong><\/p>\n

Isso \u00e9 ter a convic\u00e7\u00e3o de ser capaz de fazer ou realizar algo e alcan\u00e7ar os objetivos desejados. Isso \u00e9 al\u00e9m de ser otimista (que \u00e9 a capacidade de acreditar que o melhor vir\u00e1), \u00e9 acreditar em voc\u00ea. O N\u00e3o<\/em> voc\u00ea j\u00e1 tem. V\u00e1 atr\u00e1s do melhor nem que custe sair da sua zona de conforto.<\/p>\n

Resili\u00eancia tamb\u00e9m \u00e9 suportar:<\/strong><\/p>\n

\u00c9 suportar press\u00e3o e ainda aprender com essas dificuldades e desafios. Enfrentar de peito aberto as crises, perdas e transforma\u00e7\u00f5es. O mundo n\u00e3o vai te dar tempo pra voc\u00ea ficar olhando suas feridas fecharem. Voc\u00ea dever\u00e1 trabalhar e muito pra conseguir sobreviver, buscar novas sa\u00eddas e resolver os novos problemas que surgir\u00e3o. E talvez, aquelas velhas feridas j\u00e1 estejam fechadas, mas voc\u00ea ainda n\u00e3o ter\u00e1 tempo de ver isso.<\/p>\n

Resili\u00eancia \u00e9 muito mais do que uma compet\u00eancia para se colocar no curr\u00edculo, \u00e9 uma experi\u00eancia que voc\u00ea deve jugar se tem. E isso voc\u00ea s\u00f3 saber\u00e1 se pensar como voc\u00ea reagiu nas ultimas crises. Estamos passando por uma crise global e como voc\u00ea est\u00e1 passando por ela?<\/p>\n

Assim como beb\u00eas choram quando os dentes come\u00e7am a crescer e crian\u00e7as sentem dores nas pernas e nos joelhos porque est\u00e3o em fase de crescimento, aprenda com isso: Crescer d\u00f3i. Crescer vai te custar talvez sair da sua empresa pra tentar empreender numa nova empresa ou num pr\u00f3prio neg\u00f3cio. N\u00e3o ser\u00e1 nada f\u00e1cil, mas eu tenho convic\u00e7\u00e3o de que voc\u00ea passar\u00e1 por essa mais forte.<\/p>\n

Te vejo no meu pr\u00f3ximo artigo!<\/p>\n

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